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Mehr Power für den Kopf

Buch

Elstner, Frank

  • Titel: Mehr Power für den Kopf : das Bonusjahre-Programmwie man innere Ruhe findet, Probleme löst und sich weniger Sorgen macht / Frank Elstner, Thorsten Kienast
  • Person(en): Elstner, Frank [Verfasser*in] ; Kienast, Thorsten [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Piper Verlag [Verlag]
  • Ausgabe: Ungekürzte Taschenbuchausgabe
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 286 Seiten : Illustrationen ; 24 cm, 551 g
  • Erschienen: München : Piper, Januar 2022
  • ISBN/Preis: 978-3-492-31842-6 Broschur : EUR 16.00 (DE), EUR 16.50 (AT), CHF 21.50 (freier Preis)
  • Schlagwörter: Lernen ; Problemlösen ; Stressbewältigung ; Mentales Training ; Gesundheitsverhalten ; Interview
  • Signatur: RAT und TAT > Psychologie und Pädagogik
  • Mcm 5 ELST

Inhalt: Der Psychotherapeut Thorsten Kienast und Entertainer Frank Elstner zeigen in diesem Buch, wie man Stress abbaut, Probleme löst, zu innerer Ruhe findet und mit Ängsten umgeht. Mit Beispielen, Übungen und Praxistipps.

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