Einfach genial gesund

Buch

Manke, Matthias

  • Titel: Einfach genial gesund : unsere 10-Punkte-Challenge für mehr Energie, Fitness und Wohlbefinden / Matthias Manke und Tarik Rose ; Texte: Franziska Pfeiffer ; Fotografie: Wolfgang Schardt
  • Person(en): Manke, Matthias [Verfasser*in] ; Rose, Tarik [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Verlag Zabert Sandmann <München> [Verlag]
  • Ausgabe: 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 165 Seiten : Illustrationen ; 25 cm, 763 g
  • Erschienen: München : ZS Verlag GmbH, 2022
  • ISBN/Preis: 978-3-96584-162-8 Festeinband : EUR 24.99 (DE), EUR 25.70 (AT)
  • Schlagwörter: Gesunde Ernährung ; Körperliche Aktivität ; Ratgeber ; Kochbuch
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vb 0 MANK

Inhalt: Der Revierdoc aus Bochum und der Koch von der Elbe laden zu Veränderungen im Alltag ein, die durch Stressabbau, Ernährung und mehr Bewegung zu einer gesünderen Lebensweise führen können. Mit einem umfangreichen Rezepteteil für Frühstücksideen, Sattmacher für mittags und abends, Salaten und Snacks.