Fit for running
Buch
- Titel: Fit for running : effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren / Manuela Dannwolf
- Originaltitel: Fit for running
- Person(en): Dannwolf, Manuela [Verfasser*in]
- Ausgabe: Originalausgabe, 1. Auflage
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: 367 Seiten : Illustrationen, farbig ; 24 cm
- Erschienen: München : riva, 2022
- ISBN/Preis: 978-3-7423-1820-6 kartoniert : EUR 24.00 (DE)
- Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
- Yal 0 DANN
Inhalt: Das Lauffitnesskonzept vereint Laufen mit Fitnesstraining und schützt vor Verletzungen. Mit über 100 Übungen und 12 teils mehrwöchigen Programmen für Ausdauer, Kraft und Stabilität, Beweglichkeit.
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