Inhalt: Anti-Aging-Arzt informiert wissenschaftlich abgestützt über Alterung und Maßnahmen (Ernährung, Fasten, Nichtrauchen, Bewegung, positive Einstellung), dabei fit und gesund zu bleiben. Kapitel: Hormone, Stress, Resilienz, Glück, Nahrung, Darm-Mikrobiom, Gene, Langlebigkeit, Demenz, Lebenseinstellung.