Startseite / Achtsam und stark

Achtsam und stark

Buch

Hobbs, Nicola Jane

  • Titel: Achtsam und stark : zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit / Nicola Jane Hobbs ; Illustrationen: Ann-Kathrin Hochmuth ; Übersetzung aus dem Englischen: Christine Heinzius
  • Originaltitel: Strong, calm and free
  • Person(en): Hobbs, Nicola Jane [Verfasser*in] ; Hochmuth, Ann-Kathrin [Illustration] ; Heinzius, Christine [Übersetzung]
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Englisch
  • Umfang: 191 Seiten : Illustrationen, farbig ; 24 cm
  • Erschienen: Grünwald : Copress, 2022, ©2022
  • ISBN/Preis: 978-3-7679-1287-8 kartoniert : EUR 22.00 (DE)
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vao 6 HOBB

Inhalt: Entlang den 10 Pfeilern des achtsamen Lebens (z.B. Nicht-Stehlen, Reinheit, Selbstdisziplin) werden auf dieser Reise in die eigene Tiefe jede Woche eine Yogasequenz, drei bis sechs neue Haltungen sowie eine Meditationstechnik eingeführt. Mit umfassender Einweisung in die Yogaphilosophie.

Aktionen

Verfügbarkeit