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Die Sinne als Tor zur Achtsamkeit

Buch

Heckmann, Inga

  • Titel: Die Sinne als Tor zur Achtsamkeit : über die körperliche Wahrnehmung zu einem gelassenen Geist - mit 7-Wochen-Workshop für alle Sinne / Inga Heckmann
  • Person(en): Heckmann, Inga [Verfasser*in]
  • Ausgabe: 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 205 Seiten : Illustrationen ; 22 cm, 588 g
  • Erschienen: München : Irisiana, 2022
  • ISBN/Preis: 978-3-424-15420-7 Festeinband : EUR 16.00 (DE), EUR 16.50 (AT), CHF 22.34, CHF 22.90 (freier Preis)
  • Schlagwörter: Wahrnehmung ; Achtsamkeit ; Meditation ; Atemgymnastik ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vao 5 HECK

Inhalt: Beschrieben wird die bewusste und achtsame Wahrnehmung mit den klassischen 5 Sinnen. Nach einer theoretischen Einführung wird das Thema mit praktischen Übungen und Yoga-Techniken vertieft und trainiert.

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