Guter Schlaf
Buch
- Titel: Guter Schlaf : die eigenen Schlaf- und Lebensgewohnheiten verstehen und bewusst verändern / Heather Darwall-Smith
- Originaltitel: the science of sleep
- Person(en): Darwall-Smith, Heather [Verfasser*in] ; Wellner-Kempf, Anke [Übersetzung]
- Organisation(en): Dorling Kindersley Verlag [Verlag]
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Englisch
- Umfang: 224 Seiten : Illustrationen ; 23 cm, 676 g
- Erschienen: München : DK, 2022
- ISBN/Preis: 978-3-8310-4335-4 Festeinband : EUR 16.95 (DE), EUR 17.50 (AT)
- Schlagwörter: Schlaf ; Schlafverhalten ; Ratgeber
- Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
- Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
- Vb 0 DARW
Inhalt: Mit der These 'Niemand schläft perfekt - und das ist vollkommen in Ordnung' ermuntert die Autorin (Psychotherapeutin) die Leserschaft, sich mit den vielfältigen, aktuellen Informationen zum Thema Schlaf auseinanderzusetzen, und diesen in kleinen Schritten zu verbessern.
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