Für Fitness ist es nie zu spät
Buch
- Titel: Für Fitness ist es nie zu spät : aktiv und beweglich bis ins hohe Alter / Erika Rischko, Ingo Froböse ; Texte: Franziska Pfeiffer
- Person(en): Rischko, Erika [Verfasser*in] ; Froböse, Ingo [Verfasser*in]
- Organisation(en): Verlag Zabert Sandmann <München> [Verlag]
- Ausgabe: 1. Auflage
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: 160 Seiten : Illustrationen ; 25 cm, 711 g
- Erschienen: München : ZS Verlag GmbH, 2022
- ISBN/Preis: 978-3-96584-203-8 Festeinband : EUR 22.99 (DE), EUR 23.70 (AT)
- Schlagwörter: Alter ; Beweglichkeit <Motorik> ; Fitness ; Fitnesstraining ; Ratgeber ; Übungssammlung
- Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
- Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
- Yak 0 RISC
- Achtung! Neue Medien können einen abweichenden Standort aufweisen. Bitte prüfen Sie den genauen Standort in der Verfügbarkeitsanzeige.
Inhalt: Ratgeber zum Seniorensport, den die über 80jährige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsfördernde Faktoren wie Bewegung, Schlaf und Lebenseinstellung. Mit illustrierter Übungssammlung und zwei Workouts.
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