Groupfitness - Cardio Basics und Variationen
eBook
- Titel: Groupfitness - Cardio Basics und Variationen : Aerobic und Step / Anke Haberlandt, Ilka Holst
- Person(en): Haberlandt, Anke [Verfasser*in] ; Holst, Ilka [Verfasser*in]
- Ausgabe: 1. Auflage
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: Online-Ressource, 334 Seiten
- Erschienen: Aachen : Meyer & Meyer, 2022
- ISBN/Preis: 978-3-8403-1452-0
- Schlagwörter: Fitnesstraining ; Aerobic ; Krafttraining ; Frauengruppe ; Training ; Deutschland
- Link(s): ebook- Ausleihe hier content sample
Inhalt: Seit vielen Jahrzehnten begeistert das Groupfitnesstraining mit seiner Vielseitigkeit. Effektives Training und Musik, gepaart mit Gruppendynamik und Bewegungsfreude, sind für viele Fitnessbegeisterte das A & O. Das Buch fasst die aktuellen Grundlagen des Aerobic- und Step-Aerobic-Trainings zusammen. So finden sich u. a. Kapitel zu den allgemeinen Basics wie Stundeninhalte und -struktur, Grundsätze des Unterrichtens, Choreografiemethoden sowie Kapitel zu Haltung und Bewegungsausführung.
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Dieser Titel wird digital angeboten und kann über die Onleihe ausgeliehen werden.
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