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Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel

Buch

Höfler, Heike

  • Titel: Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel : kleiner Wirbel - große Wirkung. Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern / Heike Höfler
  • Person(en): Höfler, Heike [Verfasser*in]
  • Organisation(en): TRIAS - Thieme, Hippokrates, Enke [Verlag]
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 128 Seiten : Illustrationen ; 22 cm, 275 g
  • Erschienen: Stuttgart : TRIAS, 2022
  • ISBN/Preis: 978-3-432-11584-9 Broschur (KB) : EUR 14.99 (DE), EUR 15.50 (AT)
  • Bestellnummer: Bestellnummer: 11584
  • Schlagwörter: Atlas <Halswirbel> ; Halswirbelsäule ; Myogelose ; Schmerz ; Nacken ; Muskeltraining ; Dehnung ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vao 3 HOEF
  • Achtung! Neue Medien können einen abweichenden Standort aufweisen. Bitte prüfen Sie den genauen Standort in der Verfügbarkeitsanzeige.

Inhalt: Eine Sport- und Gymnastiklehrerin erklärt zunächst die Anatomie der Halsregion mit dem Atlas als obersten Wirbel und Bindeglied zwischen Kopf und Körper. 8 verschiedene Übungsprogramme (mit Farbfotos und Textbeschreibung) bieten danach als Selbsthilfe-Maßnahmen Entspannung und Mobilität im Nacken.

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