Inhalt: Das erste Buch der größten Fitnesskette Deutschlands! Happy birthday! McFIT feiert im Jahr 2022 seinen 25. Geburtstag unter dem Hashtag foreverstrong mit einem Fitnessratgeber, der es in sich hat! Starke Fitness-Influencer wie @emilia und @dykalu zeigen die besten Übungen mit und ohne Geräte. Hier freuen sich garantiert nicht nur die 2,1 Millionen Mitglieder - auch Fitness-Newbies kommen hier voll auf ihre Kosten. Mit McFIT zum Traumkörper! Der ganzheitliche Trainingsratgeber mit Full-Body-Workout fürs Gym und ZuhauseMehr als 40 Power-Rezepte inkl. Nährtwertangaben Mit Vorwort von TV-Moderator und McFIT-Unternehmenssprecher Pierre Geisensetter. Das Erfolgsrezept für den Traumkörper: Die wichtigsten Facts zur richtigen Workout-Ernährung, spannende Rezepte inklusive Nährwertangaben für jeden Tag und Wochenpläne machen dieses Buch zu einem Must-have für alle Fitness-Fans. Ob mit oder ohne Geräte - die wichtigsten Übungen werden von Influencern aus der Fitness-Szene präsentiert und sind dank großer Bilder ganz leicht nachzumachen. Dieser Fitness-Ratgeber der Studiokette "McFit" bietet Ernährungstipps, Rezepte und Übungsanleitungen für das Training mit dem eigenen Körpergewicht und an den Geräten für ein erfolgreiches Training.