Gesundheit kennt kein Gewicht - das Anti-Diät-Buch

Buch

Schleifer, Petra

  • Titel: Gesundheit kennt kein Gewicht - das Anti-Diät-Buch : mit Selbstcoachingprogramm zu Körperakzeptanz, Intuitivem Essen und Spaß an Bewegung / Petra Schleifer, Antonie Post
  • Person(en): Schleifer, Petra [Verfasser*in] ; Post, Antonie [Verfasser*in]
  • Ausgabe: 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 224 Seiten : Illustrationen ; 22 cm, 493 g
  • Erschienen: München : Südwest Verlag, 2022
  • ISBN/Preis: 978-3-517-10101-9 Broschur : EUR 18.00 (DE), EUR 18.50 (AT), CHF 25.27, CHF 25.90 (freier Preis)
  • Schlagwörter: Körperbild ; Selbstwertgefühl ; Gesunde Lebensführung ; Gesunde Ernährung ; Essgewohnheit ; Ratgeber
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vbk 1 SCHL

Inhalt: Diäten scheitern mit einer Wahrscheinlichkeit von 95–98 %. Zwei Drittel wiegen nach einer Diät mehr als vorher. Höchste Zeit für einen Paradigmenwechsel! Die zertifizierte Ernährungstherapeutin Dr. Antonie Post und die Heilpraktikerin und Traumatherapeutin Petra Schleifer haben nach jahrelangem Kampf mit dem eigenen Körpergewicht erkannt: Gesundheit kennt kein Gewicht! Diesen gewichtsneutralen Ansatz, der den Prinzipien von Health at Every Size® folgt, vermitteln sie in ihrem Ratgeber mit Anleitung zum Selbstcoaching. Ihre Erfolgsformel für körperliche und mentale Gesundheit: Körperakzeptanz + Intuitive Ernährung + Spaß an Bewegung. Mit wissenschaftlichen Fakten, konkreten Impulsen zur Selbstreflexion, Übungen und Meditationen lassen wir Diäten hinter uns und tun wirklich etwas für Gesundheit & Wohlbefinden.