Essen wie die Champions
Buch
- Titel: Essen wie die Champions : mit der richtigen Ernährung zur Topform - das Erfolgsrezept der Ernährungsexpertin des Liverpool FC / Mona Nemmer ; mit einem Vorwort von Jürgen Klopp ; aus dem Englischen von Cornelia Stoll
- Originaltitel: A taste of the Liverpool way - a recipe for success
- Person(en): Nemmer, Mona [Verfasser*in] ; Stoll, Cornelia [Übersetzung]
- Organisation(en): Piper Verlag [Verlag]
- Ausgabe: 1. Auflage
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Englisch
- Umfang: 253 Seiten : Illustrationen ; 24 cm, 720 g
- Erschienen: München : Piper, 2022
- ISBN/Preis: 978-3-492-06327-2 Broschur : EUR 20.00 (DE), EUR 20.60 (AT), CHF 26.90 (freier Preis)
- Schlagwörter: Gesunde Ernährung ; Fußballspieler ; Fitness ; Ratgeber ; Kochbuch
- Link(s): Inhaltsverzeichnis
- Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
- Ya 3 NEMM
Inhalt: Iss dich fit. Es ist kein Zufall, dass die rekordverdächtigen Erfolge des Liverpool FC mit der Arbeit von Mona Nemmer beim Verein zusammenfallen. Denn Ernährung ist ein wichtiger Schlüsselfaktor für das hohe Leistungslevel im Spiel- und Trainingsbetrieb. Als Ernährungsexpertin sorgt sie dafür, dass die Spieler die richtigen Dinge auf dem Teller haben, um ihr Potenzial voll auszuschöpfen. Ein umfangreicher Ernährungskompass - ein Muss für alle, die fit und erfolgreich sein wollen. In diesem Buch erklärt sie, welche Lebensmittel Kraft und Energie für den Tag geben, wie wir mit einer gesunden Ernährung unser Immunsystem stärken und dabei trotzdem kaum Verzicht üben müssen. Mit informativen Grafiken, Fotos und Rezepten "Fußballer müssen vor und nach dem Spiel optimal für sich sorgen, entscheidend dabei ist, was sie ihrem Körper zuführen. Es geht bei der Ernährung nicht nur um Nahrungsaufnahme, sonder auch darum, wie das Essen zubereitet und präsentiert wird, und wie es Gesundheit und Wohlbefinden beeinflußt." Mona Nemmer
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