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Aufstehen oder liegen bleiben?

Buch

Smith, Julie

  • Titel: Aufstehen oder liegen bleiben? : Tools für deine mentale Gesundheit / Julie Smith ; aus dem Englischen von Kirsten Riesselmann
  • Originaltitel: Why has nobody told me this before?
  • Person(en): Smith, Julie [Verfasser*in] ; Riesselmann, Kirsten [Übersetzung]
  • Organisation(en): Rowohlt Taschenbuch Verlag [Verlag]
  • Ausgabe: Deutsche Erstausgabe
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Englisch
  • Umfang: 362 Seiten : Illustrationen ; 21 cm, 381 g
  • Erschienen: Hamburg : ROWOHLT Taschenbuch, 2022
  • ISBN/Preis: 978-3-499-00708-8 Broschur : EUR 17.00 (DE), EUR 17.50 (AT)
  • Schlagwörter: Psychische Gesundheit ; Ratgeber
  • Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Psychologie und Pädagogik
  • Mcm 3 SMIT
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Inhalt: Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Stress und wie mit Ängsten um? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Aufstehen schwerfällt? Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin teilt Dr. Julie Smith Ideen, Einsichten und Techniken, die bereits das Leben vieler ihrer Klienten verändert haben - und uns allen helfen können. Ihr Buch ist ein Mental-Health-Toolkit, mit Werkzeugen für die verschiedensten Herausforderungen des Lebens, für Resilienz in schweren Zeiten und die tagtägliche Verbesserung unserer mentalen Gesundheit.

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