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Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

MP3-CD

Liebscher-Bracht, Roland

  • Titel: Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter : das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode das Übungsprogramm für den ganzen Körper / Roland Liebscher-Bracht, Dr. med. Petra Bracht ; Sprecher: Olaf Pessler
  • Reihe: Arkana audio
  • Person(en): Liebscher-Bracht, Roland [Verfasser*in] ; Bracht, Petra [Verfasser*in] ; Pessler, Olaf [Erzähler*in]
  • Organisation(en): Arkana Verlag [Verlag]
  • Ausgabe: Vollständige Lesung
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 1 CD ; 57 g + 1 Booklet (4 ungezählte Seiten)
  • Erschienen: München : Arkana Verlag, 2022
  • ISBN/Preis: 978-3-442-34762-9 : circa EUR 14.95 (DE), circa EUR 16.00 (DE) (freier Preis), circa EUR 15.00 (AT), circa EUR 16.50 (AT) (freier Preis), circa CHF 22.34, circa CHF 22.90 (freier Preis)
  • Schlagwörter: Bewegungsapparat ; Arthrose ; Chronischer Schmerz ; Bewegungstherapie ; CD ; Hörbuch ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltstext
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vao 3 LIEB

Inhalt: Ernährung, Bewegung und Entspannung - alles, was für ein aktives langes Leben wichtig ist. Fit und vital bis ins hohe Alter - das neue, große Standardwerk von Liebscher & Bracht. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie mit ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag fit und beweglich bleiben. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie im Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben. Vollständige Lesung, gesprochen von Olaf Pessler. 1 mp3-CD, Laufzeit 12 Stunden, 6 Minuten. 1 MP3-CD Ausstattung: 1 mp3

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