Lebensenergie

Buch

Strunz, Ulrich

  • Titel: Lebensenergie : das Wunder des Energiestoffwechsels - alles über Erschöpfung, Dauermüdigkeit und Fatigue – und wie wir sie besiegen EXTRAwas gegen Long-Covid hilft! / Dr. med. Ulrich Strunz
  • Person(en): Strunz, Ulrich [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Wilhelm Heyne Verlag <München> [Verlag]
  • Ausgabe: Originalausgabe
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 221 Seiten : Illustrationen ; 21 cm, 450 g
  • Erschienen: München : Wilhelm Heyne Verlag, 2022
  • ISBN/Preis: 978-3-453-21839-0 Broschur : EUR 20.00 (DE), EUR 20.60 (AT), CHF 28.20, CHF 28.90 (freier Preis)
  • Schlagwörter: Energiestoffwechsel ; Ratgeber
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
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Inhalt: Schlapp, müde, erschöpft? Kein Wunder, wir haben heutzutage körperlich und seelisch mehr denn je zu kämpfen. Das Immunsystem steht unter Dauerstress, Krisen bestimmen unser Dasein - und unsere Lebensweise ist nicht gerade dazu angetan, dass wir Ruhe finden und neue Kraft gewinnen. Die Folge: Burnout, Fatigue, Dauermüdigkeit... Dabei sind wir wie geschaffen dafür, Krisen zu meistern. Der Arzt und Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt: Epigenetisch optimiert ist unser Körper ein Wunderwerk. Je mehr Energie er verbraucht, um so mehr produziert er. ATP heißt der Stoff, der Energie für all unsere Zellen bereitstellt. An einem körperlich anstrengenden Tag setzen wir einmal unser gesamtes Körpergewicht an ATP um - bis zu einem halben Kilo in einer Minute. Doch Dr. Strunz erklärt nicht nur das erstaunliche Potential des Energiestoffwechsels, er bietet auch jede Menge Tipps und Übungen an, wie wir diese schier unerschöpfliche Energiequelle nutzen und ankurbeln, damit wir Tag für Tag mit mehr Energie durchstarten!