Emotional Eating

Buch

Vergin, Kathrin

  • Titel: Emotional Eating : wie du die Hintergründe deines Essverhaltens verstehst und zu innerer Balance findest / Dr. Kathrin Vergin
  • Person(en): Vergin, Kathrin [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Rowohlt Taschenbuch Verlag [Verlag]
  • Ausgabe: Originalausgabe
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 235 Seiten : Illustrationen ; 21 cm, 346 g
  • Erschienen: Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag, Januar 2023
  • ISBN/Preis: 978-3-499-00454-4 Broschur : EUR 14.00 (DE), EUR 14.40 (AT)
  • Schlagwörter: Ernährungsgewohnheit ; Emotionales Verhalten
  • Signatur: RAT und TAT > Psychologie und Pädagogik
  • Mcm 7 VERG

Inhalt: Eine tiefgreifende Auseinandersetzung mit Körper und Seele Wir essen aus Stress, aus Kummer, um uns zu beruhigen - oft, ohne wirklich Hunger zu verspüren. Die Folge: Wir nehmen zu, entwickeln im schlimmsten Fall eine Essstörung. Dabei folgen wir häufig den immer gleichen Mustern. Dr. Kathrin Vergin, Ernährungstherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, hat eine Methode entwickelt, mit deren Hilfe man das eigene Essverhalten, Routinen und Gewohnheiten hinterfragen und nachhaltig verändern kann - ganz ohne Verbote oder gar Diäten. So lernt man, besser mit persönlichen Konflikten umzugehen und sich weiterzuentwickeln.