Abnehmen mit der HAWEI-Methode
Buch
- Titel: Abnehmen mit der HAWEI-Methode : die revolutionäre Formel aus Hafer & Eiweiß / Dr. med. Winfried Keuthage
- Person(en): Keuthage, Winfried [Verfasser*in]
- Organisation(en): Gräfe und Unzer [Verlag]
- Ausgabe: 1. Auflage
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: 174 Seiten : Illustrationen ; 24 cm, 452 g
- Erschienen: München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2022
- ISBN/Preis: 978-3-8338-8828-1 Broschur : EUR 19.99 (DE), EUR 20.90 (AT), CHF 28.90 (freier Preis)
- Bestellnummer: Bestellnummer: 978-3-8338-8828-1
- Schlagwörter: Hafer ; Proteine ; Gewichtsabnahme ; Ratgeber ; Kochbuch
- Link(s): Inhaltsverzeichnis
- Anmerkungen: Dieser Eintrag umfasst auch unveränderte Neuausgaben
- Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
- Vbk 1 KEUT
Inhalt: Die Erfolgsformel zum Abnehmen: Hafer und Eiweiß Das Dream-Team aus Hafer und Eiweiß spielt die Hauptrolle in der einzigartigen HAWEI-Methode. Deshalb auch "HAWEI": HAFER und EIWEISS. Entwickelt wurde das Ernährungskonzept vom renommierten Diabetologen und Bestsellerautor Dr. med. Winfried Keuthage auf Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse. Der Clou: Es verbindet die blutzuckersenkenden Eigenschaften des Hafers mit dem Sattmacher Eiweiß. So gelingt endlich gesundes und nachhaltiges Abnehmen. So funktioniert die HAWEI-Methode: Klug starten: Zwei Hafertage zu Beginn senken eine Insulinresistenz - oftmals der Grund, warum es mit dem Abnehmen nicht klappt.Einfach dranbleiben: Aufläufe, Eintöpfe, Pizza & Co. mit Hafer - die mehr als 60 Hafer-Eiweiß-Gerichte sind nicht nur einzigartig, sondern auch leicht umsetzbar und unfassbar lecker. Und so hilft die HAWEI-Methode beim Abnehmen: Die Hafertage senken eine Insulinresistenz und reduzieren den Insulinbedarf bei Typ-2-Diabetes. Das Beta-Glucan im Hafer reguliert den Blutzuckerspiegel. Hafer hat einen hohen Ballaststoffgehalt und stärkt die Darmflora.Dank ihres hohen Eiweißgehalts machen die HAWEI-Rezepte lange satt.Die hohe Eiweißzufuhr verhindert den Muskelabbau und damit den Jo-Jo-Effekt.
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