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So geht Pilates richtig

Buch

Augoyat, Séverine

  • Titel: So geht Pilates richtig : 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler / Séverine Augoyat ; Fotos: Myrtille Boyer ; Übersetzung: Margit Findl
  • Originaltitel: Pilates super facile
  • Person(en): Augoyat, Séverine [Verfasser*in] ; Boyer, Myrtille [Fotograf*in]
  • Ausgabe: 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Französisch
  • Umfang: 143 Seiten : Illustrationen ; 21 cm, 283 g
  • Erschienen: München : Bassermann, 2022
  • ISBN/Preis: 978-3-8094-4622-4 Broschur : EUR 9.99 (DE), EUR 9.99 (AT), CHF 14.15, CHF 14.50 (freier Preis)
  • Schlagwörter: Pilates-Methode ; Haltung ; Ratgeber
  • Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 2 AUGO

Inhalt: Pilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfängerinnen kommt es darauf an, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, sodass es zu keinen Haltungsfehlern kommt. In diesem Buch zeigt Séverine Augoyat die wichtigsten Übungen in vielen Step-by-Step-Fotos und erklärt mit ihren Dos and Don'ts, welche Fehler zu vermeiden sind. Ausstattung: 300 Farbfotos

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