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9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel

Buch

Froböse, Ingo

  • Titel: 9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel : fit, schlank und gesund in wenigen Schritten / Prof. Dr. Ingo Froböse mit Ulrike Schöber
  • Person(en): Froböse, Ingo [Verfasser*in] ; Schöber, Ulrike [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Ullstein-Taschenbuchverlag <Berlin> [Verlag]
  • Ausgabe: Originalausgabe, 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 155 Seiten ; 19 cm, 184 g
  • Erschienen: Berlin : Ullstein, Februar 2023
  • ISBN/Preis: 978-3-548-06806-0 Broschur : EUR 12.99 (DE), EUR 13.40 (AT), CHF 14.90 (freier Preis)
  • Schlagwörter: Ratgeber
  • Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vb 0 FROB
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Inhalt: Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Der Stoffwechsel-Kompass, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-40-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung). Im handlichen Format und für jeden Alltag!

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