Inhalt: Chakren verstehen, die Energiezentren nutzen und das eigene Leben achtsamer und gesünder führen - in dem kompakten Band vermittelt die Autorin den Lesern und Leserinnen alles Wissenswerte rund um die asiatische Tradition, Selbstheilungskräfte zu mobilisieren.Die sieben Hauptchakren werden detailliert erklärt und deren Auswirkung auf Körper und Geist verdeutlicht. Daneben gibt es praktische Anleitungen und Hinweise, wie wir die Chakren aktivieren und mit Übungen unsere Energie erweitern und uns von negativen Regungen befreien können. Ein Ratgeber mit zahlreichen Informationen und Hilfestellungen.