Inhalt: Bist du manchmal mit den Gedanken woanders, unruhig, gestresst und sehnst dich nach einem Ort, an dem du dich wohl und geborgen fühlst? Genau diesen Ort kannst du in der Natur finden und dir mit kleinen Retreats eine Auszeit vom turbulenten Alltag schaffen. Natur-Coachin Anita Maas zeigt, wie du deine Naturverbundenheit mithilfe der vier Elemente Feuer, Erde, Luft, Wasser stärkst und zurück zu deiner inneren Mitte findest. Mit dem Elemente-Typ-Test erfährst du, welches der Elemente in dir weniger und welches sehr stark ausgeprägt ist und wie du sie wieder in Balance bringst. Einfache Übungen, Rituale und Beispiele für Kraftorte, Pflanzen und Naturwesen der Elemente helfen dir, die Natur als Energiequelle und Rückzugsort für dich zu nutzen.