Bluthochdruck senken durch Yoga-Atmung
Buch
- Titel: Bluthochdruck senken durch Yoga-Atmung : HypertonieStress als Ursache erkennen und aktiv ausschalten / Prof. Dr. med. Thomas Mengden ; unter Mitarbeit von Ines Mikisek
- Person(en): Mengden, Thomas [Verfasser*in] ; Mikisek, Ines [Verfasser*in]
- Organisation(en): TRIAS - Thieme, Hippokrates, Enke [Verlag]
- Ausgabe: 1. Auflage
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: 148 Seiten : Illustrationen, Diagramme ; 22 cm, 324 g
- Erschienen: Stuttgart, Germany : TRIAS, 2023
- ISBN/Preis: 978-3-432-11707-2 Broschur : EUR 19.99 (DE), EUR 20.60 (AT)
- Bestellnummer: Bestellnummer: 11707
- Schlagwörter: Hypertonie ; Yoga ; Atemtechnik ; Atemtherapie ; Blutdrucksenkung ; Übungssammlung
- Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
- Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
- Vao 6 MENG
Inhalt: Hoher Blutdruck kann viele Ursachen haben Stress gehört neben Übergewicht, Bewegungsmangel und zu viel Salz zu den wichtigsten. Wird das Stresshormon Cortisol ausgeschüttet, ziehen sich die feinen Muskeln der Blutgefäße zusammen, das Herz muss mehr leisten und der Blutdruck steigt. Durch gezielte Entspannungstechniken können Sie dem entgegenwirken und Stress reduzieren. Prof. Mengden zählt zu den bekanntesten Spezialisten für Hypertonie in Deutschland. Er erklärt die vielfältigen Zusammenhänge, die im Körper ablaufen, und geht auf aktuelle wissenschaftliche Studien ein.
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