Inhalt: 24 SUP-Spots mit Einkehrtipps- Tourenvorschläge mit Länge und Dauer sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Anreise mit ÖPNV, Anfahrt mit dem PKW und Parkmöglichkeit. Infos zu Charakter des Gewässers, Baden, Wind & Wetter, Befahrungsregeln, Ein- und Ausstieg.- Adressen zu SUP-Vermietern & Übernachtungsmöglichkeiten. Sehenswertes am Gewässer und "rundum" aktiv. Technik & Paddelschläge für Einsteiger mit Illustrationen.