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7 Minuten am Tag

Buch

Rubin, Franziska

  • Titel: 7 Minuten am Tag : Endlich kraftvoll und gelassen / Dr. med. Franziska Rubin
  • Person(en): Rubin, Franziska [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Knaur MensSana [Verlag]
  • Ausgabe: Originalausgabe
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 174 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
  • Erschienen: München : Knaur MensSana, 2023
  • ISBN/Preis: 978-3-426-65896-3 Broschur : EUR 22.00
  • Signatur: RAT und TAT > Psychologie und Pädagogik
  • Mcm 5 RUBI
  • Achtung! Neue Medien können einen abweichenden Standort aufweisen. Bitte prüfen Sie den genauen Standort in der Verfügbarkeitsanzeige.

Inhalt: 7 Minuten am Tag reichen aus, damit Sie ab sofort stressfreier, entspannter und zufriedener leben. Die Bestsellerautorin und Ärztin Dr. med. Franziska Rubin hat in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber die besten wissenschaftlich gesicherten Methoden und Übungen aus den sieben wichtigsten Lebensstilbereichen zusammengetragen, die Ihre Psyche (wieder) stark machen. 7 Minuten am Tag — das erprobte, ganzheitliche Erfolgsprogramm Mit nur 7 Minuten pro Tag bauen Sie Stress ab, stärken Ihre Resilienz und etablieren gesunde Gewohnheiten. Sie können alle Techniken und Methoden ganz einfach in Ihren Alltag integrieren.

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