Inhalt: Este trabalho convida-o para um mergulho nos aspectos históricos, sociais e filosóficos, bem como nos fundamentos, nas tradições, na teoria e nas regras das artes marciais. Destacamos também a importância e a ascensão dessas artes marciais no Brasil e como elas estão na atualidade. Ao final da abordagem de cada uma dessas artes marciais, apresentamos, também, por meio de fotos ilustrativas, tutoriais guiados de técnicas de defesa, colocações, guardas e meia-guardas, contragolpes, lutas em pé e em solo, e mais uma porção de posições de combate. Esta obra destina-se não somente a iniciantes, mas também a atletas e professores que desejam complementar o aprendizado no estudo das artes marciais. Você terá em mãos o trabalho que reúne muitas pesquisas, mas também o fruto da experiência dos autores, que acumulam anos de experiência, tanto competindo como ensinando estas artes marciais.