Für immer schlank - Die Noom-Methode
eBook
- Titel: Für immer schlank – Die Noom-Methode : Minimale Einschränkung, maximale WirkungMit kleinen Verhaltensänderungen das Wohlfühlgewicht erreichen und halten / Noom Inc.
- Originaltitel: The Noom Mindset
- Person(en): Noom Inc. [Verfasser*in] ; Tschöpe, Annika [Übersetzung]
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Englisch
- Umfang: Online-Ressource, 432 Seiten
- Erschienen: München : Goldmann Verlag, 2023
- ISBN/Preis: 978-3-641-30423-2
- Bestellnummer: Bestellnummer: 755/30423
- Schlagwörter: Verhaltensmodifikation ; Lebensführung ; Gewichtsabnahme
- Link(s): ebook- Ausleihe hier content sample
Inhalt: Mit den richtigen Gewohnheiten zum Wunschgewicht Ob es um eine gesunde Beziehung zum Essen, eine neue Fitnessroutine oder eine bestimmte Zahl auf der Waage geht - die richtigen Gewohnheiten sind der Schlüssel zum Erfolg. Die Noom-Methode, auf der die gleichnamige Erfolgsapp basiert, liefert eine einfache Gebrauchsanweisung, mit der du deine Gewohnheiten zum Positiven änderst und dauerhaft beibehältst. ● Nachhaltige Veränderungen umsetzen ● Hinderliche Denkmuster überwinden ● Interne Motivation entwickeln Psychologische Strategien, die auf wissenschaftlich erprobten Prinzipien wie der kognitiven Verhaltenstherapie beruhen, helfen dabei, schon durch kleine Veränderungen Großes zu erreichen: Ohne Diät zum Wohlfühlgewicht - mit Noom kein Problem!
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Dieser Titel wird digital angeboten und kann über die Onleihe ausgeliehen werden.
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