Yoga - Dein Weg zur Selbsterkenntnis
eBook
- Titel: Yoga – Dein Weg zur Selbsterkenntnis : Mit 30-Tage-Workshop und praktischen Yogaübungen / Deepak Chopra, Sarah Platt-Finger
- Originaltitel: Living in the Light
- Person(en): Chopra, Deepak [Verfasser*in] ; Platt-Finger, Sarah [Verfasser*in] ; Callies, Claudia [Übersetzung]
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Englisch
- Umfang: Online-Ressource, 304 Seiten : 60 Illustrationen
- Erschienen: München : Irisiana, 2023
- ISBN/Preis: 978-3-641-30760-8
- Bestellnummer: Bestellnummer: 739/30760
- Schlagwörter: Yoga ; Lebensführung ; Spiritualität ; Selbsterkenntnis
- Link(s): ebook- Ausleihe hier content sample
Inhalt: Philosophie und Praxis des Yoga für ein erfülltes und glückliches Leben Raja Yoga, laut Deepak Chopra die wichtigste aller Yoga-Traditionen, hält tägliche Geschenke, persönliches Wachstum und Transformation für uns bereit: einen Körper voller Energie und Freude, ein liebendes und mitfühlendes Herz, einen aufmerksamen und lebendigen Geist. Mithilfe eines 30-Tage-Workshops wird das Leben leicht und unser inneres Licht zum stetigen Begleiter. Alle Übungstage orientieren sich am modernen Alltag, befassen sich mit emotionaler und sozialer Intelligenz, Lebensenergie und der Kraft der Achtsamkeit. Im zweiten Teil stellt Deepak Chopras persönliche Yogalehrerin Sarah Platt-Finger neben Yogahaltungen, den Asanas, weitere wichtige Elemente der Yogapraxis vor, unter anderem das Chakrasystem, Atemübungen, Bandhas, Mudras oder Kriyas. Die Asanas sind einfach durchführbar und detailliert illustriert, sodass auch Einsteiger problemlos praktizieren können.
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Dieser Titel wird digital angeboten und kann über die Onleihe ausgeliehen werden.
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