Inhalt: Selbstbewusstsein und Vertrauen in sich selbst zu haben, sind Grundsteine für eine gesunde Psyche. Nur so kann man Neues angehen, mutig sein und damit weitere Schritte in der Persönlichkeitsentwicklung gehen. Übungen wie "Die Was-solls-Liste", "Grenzen tun gut", "Richtig wichtig" oder "Ein Leben wie gemalt" helfen Klient:innen auf diesem Weg und sind von therapeutischer Seite flexibel und spontan einzusetzen.-67 kurzweilige und humorvolle Übungen, Arbeits- und Informationsblätter-Transdiagnostisch und für alle Therapiephasen geeignet-Für Psychotherapie, Beratung, Coaching und Training.