111 Tipps für einen gesunden Körper

Buch

Strunz, Ulrich

  • Titel: 111 Tipps für einen gesunden Körper : das Beste für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und ein starkes Immunsystem - so bleiben Sie ein Leben lang gesund und fit! / Dr. med. Ulrich Strunz
  • Person(en): Strunz, Ulrich [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Wilhelm Heyne Verlag <München> [Verlag]
  • Ausgabe: Originalausgabe
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 317 Seiten : Illustrationen ; 21 cm, 523 g
  • Erschienen: München : Heyne, 2023
  • ISBN/Preis: 978-3-453-60675-3 Broschur : EUR 14.00 (DE), EUR 14.40 (AT), CHF 19.41, CHF 19.90 (freier Preis)
  • Schlagwörter: Gesunde Lebensführung ; Ratgeber
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
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Inhalt: Für ein langes und gesundes Leben ist ein fitter und vitaler Körper elementar: Er mindert das Risiko erheblich, chronische, psychische oder Infektionskrankheiten zu bekommen. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt anhand seiner besten Tipps für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und das Immunsystem, was unser Körper braucht, um rundum gesund zu sein: Mit der richtigen Bewegung und Ernährung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf aktivieren wir die Selbstheilungskräfte, beugen Krankheiten vor und bleiben jung. Mit einleuchtenden Fakten, Praxis-Tipps und Selbst-Checks: Dr. Strunz motiviert zu einem Lebensstil, der von Kopf bis Fuß gesund hält!