Die Rundum-Gesund-Formel
Buch
- Titel: Die Rundum-Gesund-Formel : das Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem gezielt stärken / Christina Berndt
- Person(en): Berndt, Christina [Verfasser*in]
- Organisation(en): Deutscher Taschenbuch-Verlag <München> [Verlag]
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: 252 Seiten ; 21 cm, 352 g
- Erschienen: München : dtv, 2023
- ISBN/Preis: 978-3-423-26371-9 Broschur : circa EUR 18.00 (DE), circa EUR 18.50 (AT), circa CHF 24.50 (freier Preis)
- Schlagwörter: Psychoneuroimmunologie ; Stress ; Gesundheitspsychologie ; Ratgeber
- Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
- Signatur: RAT und TAT > Psychologie und Pädagogik
- Mcm 8 BERN
Inhalt: Rundum gesund zu sein, heißt ganzheitlich gesund sein, und dazu tragen Seele, Nerven und Immunsystem gemeinsam bei. Gefühle und Überzeugungen wirken auf unser Immunsystem, und umgekehrt beeinflusst das Immunsystem Gedanken und Verhalten. Ob Seele, Nerven oder Abwehrkräfte: Wenn nur eines aus dem Gleichgewicht gerät, hat das Folgen für die beiden anderen. Doch wir können viel tun, um dieses Netzwerk gezielt zu stabilisieren. Christina Berndt zeigt, welche Strategien unsere Selbstheilungskräfte und Resilienz steigern und wie wir so unsere Gesundheit ganzheitlich fördern können.
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