Unser Ayurveda Kitchen Retreat

Buch

Mehl, Volker

  • Titel: Unser Ayurveda Kitchen Retreat : 60 Ayurveda-Rezepte, Yogaübungen und Selfcaretipps für das kleine Glück zu Hause / Volker Mehl, Anke Pachauer
  • Person(en): Mehl, Volker [Verfasser*in] ; Pachauer, Anke [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Gräfe und Unzer [Verlag]
  • Ausgabe: 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 192 Seiten : Illustrationen ; 25 cm, 650 g
  • Erschienen: München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2023
  • ISBN/Preis: 978-3-8338-8841-0 Festeinband : EUR 24.00 (DE), EUR 24.90 (AT), CHF 33.90 (freier Preis)
  • Bestellnummer: Bestellnummer: 978-3-8338-8841-0
  • Schlagwörter: Ratgeber ; Kochbuch
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vao 9 MEHL

Inhalt: Ein Ayurveda-Retreat für zu Hause — klingt zu schön, um wahr zu sein? Der angesagte Ayurveda-Koch Volker Mehl und seine Partnerin Anke Pachauer zeigen, wie sich ein Entlastungs- und Selfcare-Retreat mit einfachen Mitteln im Alltag umsetzen lässt. Nach einem Vorbereitungstag folgt ein 7-tägiges Kur-Programm mit veganen Rezepten, Meditationen und Yin-Yoga-Übungen, außerdem Anregungen zur Gestaltung des Lebensumfeldes und ayurvedische Selfcaretipps zum Selbermachen. Erlebnisort ist die Küche, die sich während dieses Retreats wieder als Raum für Selbstfürsorge entdecken lässt. Denn das Retreat ist so konzipiert, dass es alltagstauglich ist und der tägliche Koch-Stress draußen bleibt