Inhalt: Wie kann ich der Vater sein, der ich sein will? Was bedeutet es heute für einen Mann, Vater zu werden? Wie findet man in die neue Rolle hinein und bleibt gleichzeitig mit sich selbst im Reinen? Wie kann man das eigene Selbstverständnis gut mit dem Familienleben vereinbaren und es positiv erleben? Wie sorgt man für sich selbst und reibt sich nicht zwischen Erwartungen und eigenen Bedürfnissen auf? Aus seiner langjährigen Praxis heraus möchte Mathias Voelchert in diesem kompakten und zugänglichen Ratgeber Väter an seinem reichen Erfahrungsschatz teilhaben lassen, sie darin unterstützen, mit sich selbst in Kontakt zu kommen, sie bestärken, mit ihren Unzulänglichkeiten freundlicher umzugehen, und ihnen helfen, eine gute Verbindung zu sich und ihren Kindern aufzubauen. So können Männer entspannt Papa sein und ihre Kinder zu starken und selbstbewussten Menschen heranwachsen.