Resilienz

Buch

Berndt, Christina

  • Titel: Resilienz : das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out / Christina Berndt
  • Originaltitel: Resilienz
  • Person(en): Berndt, Christina [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Deutscher Taschenbuch-Verlag <München> [Verlag]
  • Ausgabe: Überarbeitete und aktualisierte Neuausgabe
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 299 Seiten ; 21 cm, 314 g
  • Erschienen: München : dtv, 2024
  • ISBN/Preis: 978-3-423-35218-5 Broschur : circa EUR 14.00 (DE), circa EUR 14.40 (AT), circa CHF 19.50 (freier Preis)
  • Schlagwörter: Resilienz
  • Signatur: RAT und TAT > Psychologie und Pädagogik
  • Mcm 5 BERN
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Inhalt: Das Leben ist hart geworden, wir alle müssen Krisen verkraften. Der Leistungsdruck ist groß, im Arbeitsalltag wie im Beziehungsleben. Wie gut wäre es also, so etwas wie Hornhaut auf der Seele zu haben! Eine Lebenseinstellung, die den Blick zuversichtlich nach vorn lenkt. Eine Haltung, die auf Gelassenheit und Selbstsicherheit beruht. Kurz: Resilienz zu haben. Christina Berndt erzählt von dieser psychischen Widerstandskraft in vielen Beispielen und beschreibt, was Neurobiologen, Genetiker und Psychologen über ihre Entstehung herausgefunden haben. Sie zeigt, wie Resilienz uns stark macht gegen Stress, Depressionen, Burn-out und gibt dabei auch ganz praktische Hilfestellung.