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Outlive

Buch

Attia, Peter

  • Titel: Outlive : wie wir länger und besser leben können, als wir denken / Dr. Peter Attia mit Bill Gifford ; aus dem Amerikanischen von Susanne Warmuth, Martina Wiese und Jorunn Wissmann
  • Originaltitel: Outlive
  • Person(en): Attia, Peter [Verfasser*in] ; Gifford, Bill [Verfasser*in] ; Warmuth, Susanne [Übersetzung] ; Wissmann, Jorunn [Übersetzung] ; Wiese, Martina [Übersetzung]
  • Organisation(en): Ullstein extra [Verlag]
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Englisch
  • Umfang: 639 Seiten : Illustrationen ; 22 cm, 765 g
  • Erschienen: Berlin : Ullstein extra, 2024
  • ISBN/Preis: 978-3-86493-270-0 Festeinband : EUR 24.99 (DE) (freier Preis), EUR 25.70 (AT) (freier Preis), CHF 28.50 (freier Preis)
  • Schlagwörter: Langlebigkeit ; Altern ; Gesunde Lebensführung ; Ratgeber
  • Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vb 0 ATTI

Inhalt: Würden Sie nicht auch gerne länger leben? Und besser? In diesem Handbuch für ein langes und gutes Leben schildert Dr. Peter Attia die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, um innovative Ernährungsmaßnahmen und Techniken zur Bewegungs- und Schlafoptimierung anschaulich zu vermitteln — und er gibt Tipps für eine ausgeglichene emotionale und geistige Gesundheit. Denn trotz all ihrer Erfolge ist es der Schulmedizin bislang nicht gelungen, die zentralen Krankheiten des Alterns zu bekämpfen, an denen die meisten Menschen sterben: Herzkrankheiten, Krebs, Alzheimer und Typ-2-Diabetes. Allzu oft wird mit Behandlungen eingegriffen, die zu spät kommen, um noch zu helfen: Die verlängerte Lebensspanne geht auf Kosten der Gesundheit oder der Lebensqualität. Dr. Attia fordert mit seinem Buch, dieses veraltete Konzept durch eine personalisierte, proaktive Strategie für ein langes Leben zu ersetzen. Wir alle müssen jetzt handeln und aktiv werden — und nicht warten.

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