Frag dich fit mit Doc Esser und Anne
Buch
- Titel: Frag dich fit mit Doc Esser und Anne / Dr. Heinz-Wilhelm Esser & Anne Dorothea Schneider ; mit Rezepten von Ernähungsexpertin Anja Tanas
- Person(en): Esser, Heinz-Wilhelm [Verfasser*in] ; Schneider, Anne Dorothea [Verfasser*in]
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: 159 Seiten : Illustrationen ; 24 cm, 676 g
- Erschienen: Münster, Germany : Hölker Verlag, 2024
- ISBN/Preis: 978-3-7567-1026-3 Festeinband : EUR 24.00 (DE), EUR 24.70 (AT), CHF 31.50 (freier Preis)
- Bestellnummer: Bestellnummer: 3331026
- Schlagwörter: Ratgeber
- Link(s): Inhaltsverzeichnis
- Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
- Vb 0 ESSE
Inhalt: Das Buch zum beliebten WDR 2 Podcast: Gesünder, aktiver und zufriedener jeden Tag! Wie unterstützen wir unser Immunsystem sinnvoll, was senkt das Krebsrisiko, welchen Sport sollte ich in welchem Alter machen und wie erreiche ich mein Wohlfühlgewicht ohne Jojo-Effekt? Diesen und vielen weiteren Fragen gehen Facharzt Doc Esser und WDR-Journalistin Anne Schneider auf den Grund. Immer auf Augenhöhe, einfach und verständlich erklärt und mit aktuellsten medizinischen Erkenntnissen widmen sie sich vielen Volkskrankheiten und decken verbreitete Irrtümer auf. Der Ratgeber zum gleichnamigen WDR 2 Gesundheitspodcast bietet neben vielen Gesundheitstipps einfache und leckere Rezepte von Ernährungsexpertin Anja Tanas.
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