Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling

Buch

Cantieni, Benita

  • Titel: Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling : CANTIENICA ® Körper in Evolution - das Original / Benita Cantieni
  • Person(en): Cantieni, Benita [Verfasser*in]
  • Ausgabe: 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 192 Seiten : Illustrationen ; 25 cm, 680 g
  • Erschienen: München : Südwest, 2024
  • ISBN/Preis: 978-3-517-10230-6 Festeinband : EUR 25.00 (DE), EUR 25.70 (AT), CHF 33.66, CHF 34.50 (freier Preis)
  • Schlagwörter: Beweglichkeit <Motorik> ; Haltung ; Dehnübung ; Übungssammlung
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 0 CANT

Inhalt: Lebenslang beweglich Benita Cantieni zeigt in ihrem neuen Buch, wie man auch im fortgeschrittenen Alter etwas Gutes für die Haltung, Gelenkigkeit, Schmerzfreiheit und Bewegungsfreude tun kann. Ihr weiterentwickeltes Programm "CANTIENICA® Körper in Evolution" ist die "Grundversorgung" für einen leistungs- und lebensfähigen Körper, ein Wartungsprogramm, mit dem sich Schwachstellen gezielt verbessern lassen. Man kann in jedem Alter mit dem Training anfangen, denn der Körper ist in der gesamten Lebenszeit lernfähig. Knochen und Knorpel sind lebenslang formbar und regenerierbar und Bänder, Sehnen, Muskeln, Faszien verändern sich bereitwillig, wenn man sie gezielt fordert. Benita Cantieni richtet sich mit ihrem Programm besonders an alle Menschen, die sich nicht alt fühlen wollen und ihren Körper geschmeidig und widerstandsfähig halten möchten. Sämtliche ihrer vielfach erprobten Übungen stellt sie im Buch auch als Model selbst vor, so dass die Übungen auch sicher gelingen.