Voller Energie statt müde und erschöpft
MP3-CD
- Titel: Voller Energie statt müde und erschöpft : Lebenskraft aktivieren - Vitalität zurückgewinnen mit Energie-Yoga-Programm für 7 Tage und Rezepten / Ruediger Dahlke ; Sprecher: Olaf Pessler
- Reihe: Arkana audio
- Person(en): Dahlke, Rüdiger [Verfasser*in] ; Pessler, Olaf [Erzähler*in]
- Organisation(en): Arkana Verlag [Verlag]
- Ausgabe: Vollständige Lesung
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: 1 CD ; 59 g + 1 Booklet (4 ungezählte Seiten)
- Erschienen: München : Arkana Verlag, 2024
- ISBN/Preis: 978-3-442-34773-5 : circa EUR 14.95 (DE), circa EUR 16.00 (DE) (freier Preis), circa EUR 15.00 (AT), circa EUR 16.50 (AT) (freier Preis), circa CHF 21.95, circa CHF 22.50 (freier Preis)
- Schlagwörter: Erschöpfung ; Vitalität ; Gesunde Lebensführung ; Hörbuch ; Ratgeber
- Link(s): Inhaltstext
- Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
- Vb 0 DAHL
Inhalt: Ganzheitliche Revitalisierung bei Erschöpfung und Fatigue Immer müde, ständig ausgelaugt, Akku leer. Jede(r) Zweite ist von Symptomen betroffen, die von leichtem Unwohlsein bis zum Burn-out reichen. Die große Erschöpfung hat viele Gründe: Die äußeren Bedrohungen durch Pandemien, Kriege, die Klimakrise und die Inflation. Ein hektischer, zu schneller Lifestyle mit ständiger Erreichbarkeit und vielen Stunden online. Eine einseitige Ernährung, zu wenig Bewegung und Mangel an Liebe. Ruediger Dahlke zeigt, wie differenziert und vielschichtig die Faktoren sind, die uns täglich Kraft rauben. Sein umfassendes Revitalisierungs-Programm enthält Empfehlungen für eine lebendige Ernährung, energetisierende Atemübungen, Impulse zur Weckung der Kundalini-Energie und Strategien für tiefe Entspannung erholsamen Schlaf. Der Schlüsselfaktor bei der Rückeroberung der eigenen Energiequellen ist es, sich von Fremdbestimmung zu befreien und sein Leben zu beseelen — damit wir endlich zurück zu Kraft und Vitalität finden.
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