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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

Buch

Froböse, Ingo

  • Titel: 9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht : vital und schlank in wenigen Schritten / Prof. Dr. Ingo Froböse mit Ulrike Schöber
  • Person(en): Froböse, Ingo [Verfasser*in] ; Schöber, Ulrike [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Ullstein-Taschenbuchverlag <Berlin> [Verlag]
  • Ausgabe: Originalausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 173 Seiten : Illustrationen ; 19 cm, 197 g
  • Erschienen: Berlin : Ullstein, April 2024
  • ISBN/Preis: 978-3-548-06947-0 Broschur : EUR 12.99 (DE), EUR 13.40 (AT), CHF 14.90 (freier Preis)
  • Schlagwörter: Ratgeber
  • Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vb 0 FROB

Inhalt: Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers "Muskeln — die Gesundmacher". Es fasst die wichtigsten Übungen und Tipps für alle Über-45-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur trainieren wollen — denn trainierte Muskeln halten fit und gesund. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt mit Tests, Tipps und Übungen diesen wichtigen Lebensbereich für mehr Gesundheit ab. Im handlichen Format und für jeden Alltag!

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