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Der Glukose-Masterplan

Buch

Riedl, Matthias

  • Titel: Der Glukose-Masterplan : In 4 Wochen gesünder, fitter, schlanker / Dr. med. Matthias Riedl ; Texte: Franziska Pfeiffer ; Rezepte: Inga Pfannebecker ; Fotografie: Coco Lang ; Illustrationen: Pauline Karlson
  • Person(en): Riedl, Matthias [Verfasser*in] ; Pfeiffer, Franziska [Mitwirkende*r] ; Pfannebecker, Inga [Mitwirkende*r] ; Lang, Coco [Fotograf*in] ; Karlson, Pauline [Illustration]
  • Organisation(en): Verlag Zabert Sandmann [Verlag]
  • Ausgabe: 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 128 Seiten : Illustrationen, Diagramme, Tabellen ; 21 cm
  • Erschienen: München : ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe, 2024
  • ISBN/Preis: 978-3-96584-423-0 Broschur : EUR 17.99
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vbk 0 RIED
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Inhalt: Hohe Zuckerwerte im Blut richten schon großen Schaden an, lange bevor Diabetes diagnostiziert wird: Sie attackieren Gefäße und Nerven, lassen uns früher altern und fördern Übergewicht ebenso wie schwere Erkrankungen. Das Gefährliche dabei: Die meisten Betroffenen wissen (noch) nichts davon und setzen damit ihre Gesundheit aufs Spiel. Bereits jeder fünfte Erwachsene leidet heute an Prä-Diabetes. Auch vermeintlich Gesunde kann es treffen, denn erhöhte Zuckerspiegel fallen anfangs oft nicht einmal in der Arztpraxis auf. Dabei lassen sich Diabetes Typ 2 und seine Vorstufen mit der richtigen Ernährung frühzeitig verhindern, lindern und sogar heilen. Deutschlands führender Ernährungsmediziner und Diabetologe, Ernährungs-Doc Matthias Riedl, zeigt, wie jeder sein Glukose-Management in nur vier Wochen verbessern kann, um fitter, schlanker und gesünder zu werden. Wer wenige Regeln beachtet, kann die Blutzuckerkurve flach halten, ohne zu verzichten. Alltagstaugliche Rezepte und zahlreiche nützliche Tipps unterstützen das Programm.

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