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Mit Verstand altern

Buch

Koch, Marianne

  • Titel: Mit Verstand altern : wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben / Marianne Koch
  • Person(en): Koch, Marianne [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Deutscher Taschenbuch-Verlag <München> [Verlag]
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 143 Seiten : Illustrationen ; 21 cm, 317 g
  • Erschienen: München : dtv, 2024
  • ISBN/Preis: 978-3-423-28408-0 Festeinband : circa EUR 21.00 (DE), circa EUR 21.60 (AT), circa CHF 28.50 (freier Preis)
  • Schlagwörter: Alter ; Psychische Gesundheit ; Psychische Leistungsfähigkeit ; Ratgeber
  • Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vb 0 KOCH
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Inhalt: Fit im Kopf ein Leben lang Wie wir das Zusammenspiel der Milliarden Nervenzellen unterstützen, Gehirnzellen stärken und Alterungsprozesse ausgleichen können Jeder Herzschlag, jeder Gedanke, jedes Gefühl wird von unseren Nerven bestimmt. Ständig kommunizieren sie miteinander. Doch wie altern Nerven? Wie altert das Gehirn? Und was können wir tun, um unseren Geist und die Seele — und damit auch unseren Körper — jung und gesund zu erhalten? Marianne Koch erklärt, was gegen Alzheimer und andere Demenzen schützt, warum es für unsere kognitive Reserve so wichtig ist, lebenslang zu lernen und Erfahrungen zu sammeln, warum wir auf guten Schlaf achten sollten, wie wir Schmerzen begegnen können, was wir gegen Alterseinsamkeit und das Gefühl, überflüssig zu sein, tun können. Sie ermuntert uns dazu, den Jahren mit Mut und Zuversicht zu begegnen und streut Erfahrungen aus ihrem eigenen Erleben ein.

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