Inhalt: Ätherische Öle sind unglaublich vielseitig: Als Raumduft können sie einen Energiekick geben, als Massageöl für Entspannung sorgen oder in einem Diffuser die Konzentration steigern. Aber nicht nur dem Geist können Sie damit etwas Gutes tun: Viele körperliche Beschwerden wie Erkältungen, Schmerzen, Schlafprobleme und Stresszustände können mit der Aromatherapie als Teil der Phytotherapie behandelt werden. In diesem Buch finden Sie: die Grundlagen der Aromatherapie verständlich erklärt; verschiedene ätherische Öle und ihre Wirkungen; einfache Rezepte für Körper und Geist; schnelle Hilfe bei Beschwerden, ganz ohne Medikamente.