Inhalt: Wie kann ich meinen Testosteronspiegel selbst erhöhen? Ist eine vergrößerte Prostata gefährlich und was kann ich dagegen tun? Weist eine Erektionsstörung auf eine Herz-Kreislauf-Erkrankung hin? Und kommen auch Männer in die Wechseljahre? Diese und zahlreiche weitere Themen, über die viele Männer ungern sprechen, geht Dr. Horst Hohmuth, Urologe, Androloge und Sportmediziner, locker, offen und mit erprobtem Praxiswissen an. Dabei beleuchtet er wichtige Aspekte wie…: Sex und Potenz, Hormonhaushalt, Lebensphasen, Geschlechtskrankheiten, die richtige Vorsorge, Beschwerdebilder und Schmerzen im Genitalbereich sowie Krebserkrankungen. Du erfährst, wie wichtig die vier Säulen Prävention, Ernährung, Sport und Sex sind, auf denen das von Dr. Hohmuth entwickelte "Menfit"-Konzept basiert. Zudem erhältst du praktische Ratschläge und einfache Handlungsanweisungen für den Alltag. Kompakt und übersichtlich bekommst du so hilfreiches Wissen geliefert, um deine Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität nachhaltig zu verbessern!