Inhalt: Arthrose, Demenz, Krebs oder Diabetes mellitus — viele Erkrankungen haben ihre Ursache auch in stillen Entzündungen, die den Körper von innen heraus schwächen. Das Schlimme! Sie spüren diese Entzündungen nicht — mit folgendem Handwerkszeug können Sie diese jetzt aber erfolgreich bekämpfen: Vitamin D, Zink und Selen; was Mikronährstoffe für Ihr Immunsystem tun können; Wie Sie Ihren Darm mit Probiotika, Haferflocken & Co. stärken und die Abwehr unterstützen; Kurkuma, Wildlachs, Avocado und viele mehr; welche Lebensmittel wahre Entzündungskiller sind; inklusive gesunder Rezepte; Abnehmen, Schlaf und Entspannung; finden Sie zu einem entzündungshemmenden Lebensstil. Picken Sie aus den 50 Tipps einfach die heraus, die am besten in Ihren Alltag passen!