Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten
Buch
- Titel: Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten / Nicole Reese
- Reihe: Die einfachsten aller Zeiten
- Person(en): Reese, Nicole [Verfasser*in]
- Organisation(en): TRIAS - Thieme, Hippokrates, Enke [Verlag]
- Ausgabe: 2. Auflage, 1. Druck
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: 176 Seiten : Illustrationen ; 23 cm
- Erschienen: Stuttgart : Trias, 2024
- ISBN/Preis: 978-3-432-11897-0 Broschur : EUR 20.00
- Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
- Vao 6 REES
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Inhalt: Du möchtest Yoga auch zu Hause üben, aber es gelingt dir einfach nicht, dich an alle Details und Übungsschritte zu erinnern, die du in deiner Yogastunde gelernt hast? Dann bist du hier richtig. Nicole Reese ist erfahrene Yogalehrerin und führt dich auch als Anfängerin Schritt für Schritt an die Asanas und Flows heran. Schritt-für-Schritt-Anleitungen: leicht verständlich werden die 55 gängigsten Yoga-Asanas mit ihrer Wirkung auf Körper und Seele erklärt und bebildert. Auf einen Blick: alles, was du beachten und wissen musst, findest du direkt im Bild. Deine Yogapraxis: zehn Flows zu verschiedenen Themen wie Energie, Stressreduktion, Konzentration und Entspannung und Tipps zur Zusammenstellung eigener Sequenzen.
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