30 Minuten Empowerment

Buch

Hagemann, Alexandra

  • Titel: 30 Minuten Empowerment / Alexandra Hagemann, Sandra Dundler
  • Reihe: Wissen auf den Punkt gebracht
  • Person(en): Hagemann, Alexandra [Verfasser*in] ; Dundler, Sandra [Verfasser*in]
  • Organisation(en): GABAL-Verlag GmbH [Verlag]
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 96 Seiten ; 17 cm
  • Erschienen: Offenbach : GABAL, 2024
  • ISBN/Preis: 978-3-96739-218-0 Broschur : circa EUR 10.90 (DE), circa EUR 11.30 (AT), circa CHF 15.80 (freier Preis)
  • Anmerkungen: Die Autorinnen sind auf dem Umschlag in umgekehrter Reihenfolge genannt
  • Signatur: RAT und TAT > Psychologie und Pädagogik
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Inhalt: Leben Sie Ihre Stärken, spüren Sie den Erfolg! In unserer heutigen Arbeitswelt ist das Schlagwort "Empowerment" allgegenwärtig. Dieses 30-Minuten-Buch erläutert das Konzept des Empowerments genauer, insbesondere in Bezug auf Selbstwirksamkeit und Handlungsfähigkeit in Beruf und Alltag. Es greift auf das Konzept der persönlichen Stärken zurück, das auf unserem körpereigenen Belohnungssystem basiert. Die Stärken helfen uns, unsere Motive und Potenziale besser zu erkennen. In einer Welt, die ständig wachsende Herausforderungen mit sich bringt, werden viele von uns unbewusst in ein Hamsterrad getrieben, was zu psychologischen Problemen wie Burn-out führen kann. Das Buch legt den Fokus nicht nur auf die Vermeidung von Stress und hinderlichen Verhaltensweisen, sondern zeigt, wie man auf gesunde und erfüllende Weise Leistung erbringen kann, ohne sich selbst zu überfordern. Erfahren Sie, wie Sie Ihr körpereigenes Motivationssystem aktivieren, indem Sie Aufgaben angehen, die zu Ihnen passen. Dieses Buch vereint auf anschauliche Weise Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften, der Pädagogik, dem Coaching und der Psychologie und bietet zahlreiche praxiserprobte Aktivitäten für den Alltag.