Raus aus dem Stress
Buch
- Titel: Raus aus dem Stress : zu innerem Gleichgewicht finden / Carola Kleinschmidt
- Reihe: Achtsam leben
- Person(en): Kleinschmidt, Carola [Verfasser*in]
- Organisation(en): Scorpio Verlag GmbH & Co. KG [Verlag]
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: 125 Seiten ; 18 cm
- Erschienen: München : Scorpio, 2024
- ISBN/Preis: 978-3-95803-613-0 Broschur : EUR 9.80
- Signatur: RAT und TAT > Psychologie und Pädagogik
- Mcm 5 STRE KLEI
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Inhalt: Mit Stress ist es ein bisschen wie beim Schwimmen: Wenn wir uns ohne Schwimmkenntnisse ins Wasser stürzen, wird es schnell gefährlich. Aber Schwimmen kann man lernen. Einen guten Umgang mit Stress auch. Dieses Buch zeigt, wie man Stress aktiv steuern lernt und ein gesundes Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung erreicht. So werden wir widerstandsfähig und bleiben auch im größten Trubel innerlich im Gleichgewicht.
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