The Hormone Balance Handbook
Buch

- Titel: The Hormone Balance Handbook / Jessica Shand ; photography Lizzie Mayson
- Person(en): Shand, Jessica [Verfasser*in] ; Mayson, Lizzie [Fotograf*in]
- Organisation(en): HarperCollins Publishers [Verlag]
- Ausgabe: 1st printing
- Sprache: Englisch
- Originalsprache: Englisch
- Umfang: 240 Seiten : Illustrationen ; 25 cm
- Erschienen: London : Thorsons, an imprint of HarperCollins Publishers, 2025
- ISBN/Preis: 978-0-00-869824-9 Festeinband : EUR 29.00
- Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
- Vb 1 SHAN•/21 Englisch Vb 1
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Inhalt: Hormonal health is vital for both physical and mental wellbeing, as it influences every system in our bodies. Achieving optimal hormone health can feel like a bit of a minefield, but luckily, naturopathic nutritionist Jessica Shand has created this ultimate guide to achieving hormonal harmony through her food-as-medicine approach. In over 75 delicious recipes — each designed to prioritise hormone balance and promote overall health — you'll find a wealth of ingredients that nourish and heal from the inside out. From a plant-based protein ragù to replenish depleted stores of vitamins, to comforting traybakes crafted for your gut microbes and hearty broths that act as powerhouse elixirs — health has never been so comprehensive or so tasty!
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